Ako zvýšiť libido u žien a mužov?

Úspešný sexuálny život priaznivo ovplyvňuje psychický stav, posilňuje imunitu tela a predlžuje život až o niekoľko rokov. Libido, tj sexepíl, bohužiaľ nie je nemenné a vyžaduje si prácu a nasadenie oboch partnerov. Michał Ahmad, psychológ, sexuológ a psychoterapeut, hovorí o tom, čo ovplyvňuje hladinu libida a ako sa vyrovnať s rozdielmi v libide vo vzťahu. […]

Krásne obočie a mihalnice – ako sa o ne starať?

 Aké je dokonalé obočie? V priebehu rokov sa zmenil kánon ženskej krásy a zmenil sa aj rámec očí. Dnes sa málo žien rozhodne použiť tenké, príliš zaoblené obočie Grety Garbo. Po móde s tenkým oblúkom je čas na prirodzené, neregulované obočie, ktoré nosila Madonna na začiatku svojej kariéry. Aké máme dnes obočie? Herečky Emily Clarke […]

Cvičenie chladiča – 7 najlepších cvičení pre oceľové tvrdé abs

Snívate o „radiátorovom“ účinku na váš žalúdok? Objavte 7 najlepších cvikov, ktoré môžete vykonávať doma a ktoré vám pomôžu tónovať brušné svaly tvrdo ako oceľ. Cviky pracujú s priamymi, šikmými a priečnymi brušnými svalmi. Prvé výsledky sa prejavia po dvoch týždňoch pravidelného tréningu. Cvičenie na „žiariči“ by malo byť komplexné a malo by posilňovať všetky […]

Diéta pre ploché brucho – 15 spôsobov, ako získať štíhly pás, ktorý nevyžaduje revolúciu vo výžive

Čo jesť na ploché brucho? Vyformovaný pás nie je len otázkou vylúčenia zbytočného tuku. Tiež stojí za to postarať sa o efektívne trávenie, odstránenie prebytočnej vody z tela a zmenšenie objemu žalúdka. Odporúčame 15 overených metód, ktoré vám pomôžu zoštíhliť stredné oblasti tela. Čo jesť na ploché brucho? Vyformovaný pás nie je len otázkou vylúčenia […]