Cvičenie chladiča – 7 najlepších cvičení pre oceľové tvrdé abs

Snívate o „radiátorovom“ účinku na váš žalúdok? Objavte 7 najlepších cvikov, ktoré môžete vykonávať doma a ktoré vám pomôžu tónovať brušné svaly tvrdo ako oceľ. Cviky pracujú s priamymi, šikmými a priečnymi brušnými svalmi. Prvé výsledky sa prejavia po dvoch týždňoch pravidelného tréningu. Cvičenie na „žiariči“ by malo byť komplexné a malo by posilňovať všetky […]